Правила пользования комнатой для обогрева
Общие требования безопасности
1. Прежде чем посетить комнату для обогрева, проконсультируйтесь с лечащим врачом.
2. Не рекомендуется находиться в комнате для обогрева в состоянии сильного переутомления и острой формы болезни.
3. Не посещать комнату для обогрева в нетрезвом состоянии.
4. Нельзя посещать комнату для обогрева сразу после еды или натощак.
Требования безопасности перед входом в комнату для обогрева
Перед тем, как войти в комнату для обогрева, вымойтесь под душем с мылом и вытрите тело досуха. Это нужно не только из гигиенических соображений, но и чтобы создать оптимальные условия для потоотделения, а следовательно и терморегуляции. Рекомендуется надеть фетровую, войлочную или другую шапочку.
Требования безопасности при пользовании комнатой для обогрева
1. На каменку нельзя лить воду. Будьте осторожны с горячими камнями, металлическими частями каменки, они могут вызвать ожоги.
2. Не оставляйте без присмотра детей, инвалидов и слабых здоровьем людей.
3. Делайте по два-три захода в комнату для обогрева по 10 минут; Ваше самочувствие подскажет Вам Ваше индивидуальное время.
4. Пребывание в горячем помещении комнаты для обогрева начинайте с нижней ступени, постепенно поднимаясь на верхнюю.
5. Находясь в комнате для обогрева, контролируйте свое самочувствие. В любом случае, когда участился пульс, ощущается сердцебиение, появилась слабость, головная боль, тяжесть в голове, головокружение, чувство жара, нехватка воздуха при дыхании, являющиеся предвестниками обморока, немедленно покиньте комнату для обогрева и перейдите в прохладное, хорошо проветриваемое помещение, обрызгайте тело холодной водой, положив на голову мокрое полотенце. Полезно обильное питье.
6. Максимальная температура воздуха в комнате для обогрева не должна превышать 110˚.
7. В комнате для обогрева не принято громко и много разговаривать.
8. После комнаты для обогрева необходимо принять тёплый душ; не нужно сразу же прыгать в бассейн, лучше всего сначала охладить тело на воздухе, поскольку в этот момент у Вас будет небольшой недостаток кислорода.
Требования безопасности в аварийных ситуациях
1. При появлении неисправностей в работе каменки, электропроводки, в случае загорания помещения и др.– покинуть комнату для обогрева, закрыть двери и сообщить работникам учреждения.
При несчастных случаях сообщить администратору бассейна или работникам учреждения.